クールダウンうどん

きのうは、たっぷりつかれてしまったので、ゆっくりアシをうごかしにでかけました。
ここでいちにちダラダラしちゃうと、ぼくのばあいはかえってつかれがでてきます。
こういうときこそ、てきどな(ゆるい)うんどうがだいじだとおもいます。
いちにちおくれの、クールダウンです。
あまりいみがなさそうですけど、ぼくがそうおもっているからいいんです。

ちょっとみかじまにようじがあったので、さやまこをとおりました。

まだつづきがあるの・・・ »
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